교정 필라테스

파워하우스의 코어근육을 강화시키기 때문에 척추, 골반 등 틀어진 자세와 체형을 교정하는데 효과적입니다.

개개인의 상태에 따라 강도를 조절할 수 있으며 정확한 자세로 동작을 반복해 몸의 해당 부위를 단련시키게 됩니다.

목디스크, 허리디스크, 요통, 척추 측만증, 거북목, 일자목, 굽은등, 라운드숄더, 휜다리, 오다리, 골다공증 등을 개선하기 위한 운동입니다.

자가체크 해 보세요!

  • 똑바로 선 자세에서 거울을 보면 양 어깨가 수평을 이루지 않는다.
  • 골반의 높이가 다르다. 치마가 자주 돌아간다.
  • 양팔을 옆으로 내렸을 때 팔과 몸통 간격이 차이가 있다.
  • 신발굽이 서로 다르게 닳는다.
  • 사진을 찍을 때 고개가 삐딱하다.
  • 어깨를 펴고 선 모습을 옆에서 봤을 때 귀에서 떨어지는 선이 어깨 앞쪽에 위치한다.
  • 똑바로 누워 재보면 팔과 다리의 길이가 다르다.
  • 무릎을 펴고 상체를 숙였을 때, 한쪽 등과 허리가 솟아 나와 있다.

온라인 문의

문의를 남겨주시면 빠르게 연락드리겠습니다.
실시간 상담은 카카오톡@후케어스를 이용해 주세요.