다이어트 필라테스

필라테스는 근육을 가늘고 길게 발달시키는 근력운동이기 때문에 군살이 붙기 쉬운 복부나 옆구리, 허벅지 등의 부분적인 체지방 감량에 효과를 볼 수 있고, 속근육을 강화시켜 균형잡힌 몸매를 만들 수 있습니다.
매일 헬스장을 찾아가는 운동의지가 부족했다면, 1:1 개인 방문 트레이닝을 통해 프리미엄 바디쉐이핑 필라테스 클래스를 경험하세요.

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