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집에서 받는 개인별 홈PT

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작성자 부랑C 작성일2018-03-28

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방문요가 후케어스 홈트레이닝 , 동네 언니랑 맨날 놀러다님서 운동만 했지,  근력이 좋은건 알았지만
둘다 무럭무럭 살이 쪄오는 시간이어서... 홈트레이닝을 한번 해보자! 마음먹고 후케어스 홈트레이닝 신청했지요
집에있는 도구 알려드리면 거기에 맞게 추가로 필요한건 가져오시고 활용법도 알려주십니다
집에 사놓고 안하는 마사지볼과 폼롤러, 작은 아령 등등 꺼내놓음ㅎㅎ

홈트레이닝 하면 그냥 , 아무것도 모르고 하는게 아니고 인바디 체크를 해주세요~ 내 체중은 집에 체중계가 알려주고
체지방률 근육량은 저 작은 미밴드스러운 인바디밴드가 측정해서 폰으로 알려준답니다 짱신기합니다

코칭해주시는 선생님이 손끝 발끝 다 잡아주면서 진행되고, 개인별 운동강도 맞춰주시니까
학원에서 끙끙거리면서 할때랑은 다른느낌~!! 후케어스 홈트레이닝 추천합니다