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출산후 우울증과 함께

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작성자 skyb 작성일2018-04-13

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시작한 일대일 요가였어요, 산후우울증은 시간이 지나가면 없어지긴하더라구요... 그런데 망가진 몸과 둘째 출산후 다이어트의 과제가 생겼죠 ㅎ ㅠㅜ 큰맘 먹고 운동시작 결정하고 제 조건에 맞는 일대일요가(이리저리 따져봐도 이모님보단) 를 선택하고 네이버검색해서 회사범위랑 깔끔하고 체계적인 스탈의 사이트 기준으로 후케어스선택했어요, 시작하면서 왼쪽어깨 처지고 그와 동시에 골반등 몸의 불균형오고 등살찌고등등이, 박윤미 요가쌤으로 받은 진단이었어요. 그러면서 운동시작하고 자세 잡아주시고 몸의 균형잡아가며 운동하고 있는데 자세한 설명에 믿음이 가고 너무 좋았어요^^ 운이 좋게 좋은쌤 만나서 몸이 호광하네요,  박윤미쌤 정말 추천하고싶은 이유는,  운동과 함께 식이조절을 상세하게 관리해주시구요, 과제체크가 항상 이뤄집니다. 그리고 체형에 맞는 운동선택과 지루하지 않게 도구로 할 때도 있는데 잼있어요 ㅎㅎ 친구나 지인한테 소개하고 싶은데 동네가 멀어서 아쉬워요. 후케어스 박윤미 요가쌤 추천하고 싶어서 올립니다. 참고로 저는 올해 1월부터 지금까지 하고있는데 만족하고 계속하고싶네요^^